Atelier Yogamundi*, prendre un temps pour soi

Chaque mardi de 9h15 à 10h15, la salle des Associations s’anime. Les tapis se déroulent, les paroles font place au silence. Le cours de Yoga commence. Chacun se recentre, s’observe de l’intérieur. On constate, on ne juge pas… En Yoga, il n’y a pas de bien, pas de mal, il y a. Puis les postures s’installent très progressivement, selon son potentiel du moment, qu’il soit physique ou mental. Faire taire le mental. Apprendre à respecter son corps et ses limites. Découvrir qu’une même posture répétée un certain nombre de fois peut engendrer des sensations différentes. Conserver l’esprit de découverte du débutant. De la jeune femme active à la personne retraitée, le rassemblement de toutes ces énergies constitue un groupe très intéressant de par sa diversité, et très formateur, puisque seulement constitué de débutants.

Contact : Danièle Laco Email : daniele.laco@orange.fr

Mairie de Port Saint-Père

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